owwh, baru tahu…

18 02 2009

Fakta kaitan WAKTU dan KESIHATAN

MALAM

9-11 malam

Pada waktu inilah waktu badan menghapuskan KIMIA TOKSIK (DETOKSIFIKASI) dan bahan yang tidak diperlukan  dari system antibody (LYMPH NODES). Tempoh ini sepatutnya dihabiskan dengan bersantai, relax atau mendengar muzik yang menenangkan. Bagi orang islam, eloklah mengahabiskan waktu ini dengan ibadah-ibadah ringan seperti mengaji Al-Quran dan berzikir.

11 malam – 1 pagi

Ketika ini merupakan proses detoksifikasi di dalam HATI yang sepatutnya berlaku ketika kita dalam keadaan tidur nyenyak.

PAGI

1-3 pagi

Proses detoksifikasi di dalam HEMPEDU, juga sepatutnya berlaku semasa kita tidur nyenyak.

3-5 pagi

Preses detoksifikasi di dalam PARU-PARU. Oleh itu ,kadangkala pada waktu ini akan berlaku batuk. Oleh kerana proses detoksifikasi telah sampai ke saluran system pernafasan, anda tidak perlu lagi mengambil ubat batuk supaya tidak mengganggu proses pembuangan toksin.

5-7 pagi

Penyerapan nutrisi di dalam USUS kecil. Anda sepatutnya sedang bersarapan dalam tempoh ini.

Bagi meraka yang sakit sarapan sepatutnya diambil lebih awal. Sebelum 6.30 pagi.

Bersarapanlah sebelum 7.30 pagi pula bermenfaat bagi meraka yang mahu kekal sihat.

Bagaimanapun, jika sarapan pada lewat pagi hingga jam 9-10 pagi adalah lebih baik daripada tidak bersarapan langsung.

Bagi mereka yang sering mengabaikan pengambilan sarapan, UBAHLAH TABIAT ITU kerana sarapan pagi amat penting unutk kita.

Sekian, waallahualam.

Sumber:anis

owwh, baru tahu…Setiap waktu makan tu ade maksud/kesan disebaliknya. Ha, pasni leh la praktis/ config time makan masing2 dengan betul ye. Barulah boleh jadi modal insan yang sihat dan cerdas..kikikiii

Advertisements

Actions

Information

2 responses

23 02 2009
nurmaiza

time kareb yg seswai ader tak?

23 02 2009
imapeace

errrk? ko nak kah? secret tips tuh..meh cni, aku bisik2 kt tlinge ko…psstpssot..pssuut..psstt ok? 😛

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s




%d bloggers like this: